即使在孩子出生后，爱美的母亲们也不会让自己的身体长期处于不健康状态。虽然说母亲是养育后代的最坚强、最美丽的人，但没有人会因为产后身材变形而责怪产后妈妈，但爱美的妈妈们却有不同的看法。

　　产后如何减肥？最近的一项研究发现，产后胎盘激素的下降是导致产后肥胖的主要原因。所以，如果产后能继续母乳喂养，很快就能恢复苗条身材~一般来说，整个孕期体重增加12公斤为最佳，产后6周，如果体重超过孕前体重的1/10，就是产后肥胖了。怀孕是妇女生命中的一个 "特殊时期"，在怀孕期间和产后，她的体重和体形都会发生变化。这是母亲一生中最幸福的时刻，当她分娩时，一个小生命在她的子宫里诞生。如果你能在产后保持体重，你会感到更加幸福。如何减肥并让你的 "幸福曲线 "恢复原状，是新妈妈们越来越关心的问题。

　　母乳喂养是找回健美身材的最重要方法之一。母乳喂养是人类最原始的营养方式，也是最科学和有效的喂养方式。母乳喂养不仅能降低母亲乳腺癌和卵巢癌的发病率，还能预防产后肥胖症。母乳喂养可以促进乳汁分泌，加强母亲的新陈代谢和营养循环，将多余的营养物质运出体外，减少皮下脂肪的积聚。同样重要的是，新妈妈在分娩后要有良好的心情，不要老是一脸沉思。大约需要42天才能恢复到怀孕前的水平，达到健康、正常的状态，这不是怀孕的结果。重要的是，新妈妈在这段时间要有自信，这样才能帮助身体恢复。减肥药的 "神奇 "效果诱惑着许多超重的母亲去尝试它们。事实上，你可以意识到减肥药的真相，不要陷入减肥的误区! 1.添加抑制食欲的药物。减肥药中含有的安非他命是食欲抑制剂的典型代表，它能刺激饱腹感中心，使妈妈们产生厌食情绪，睡得少，吃得多，导致体重下降。

　　2. 加入胃肠道脂肪酶抑制剂。这种药剂通过与胃和小肠腔内的胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性丝氨酸成分形成共价键而使酶失活。被灭活的酶不能将食物中的脂肪水解为可吸收的物质，减少了脂肪的积累，造成母亲被动的体重下降。3.添加荷尔蒙制剂。这种活性成分又主要是甲状腺素，它可以促进人体的新陈代谢，增加脂肪的流失和消耗，从而减轻体重。但是，这种有效成分也容易引起心血管疾病。4、加片双胍类降糖药物成分。这种减肥药物成分可以增加肌肉组织的无氧糖酵解，增加葡萄糖的利用，减少葡萄糖在肠道的吸收，从而降低血糖水平，使减肥者出现厌食和体重下降的情况! 相关资讯 女性产后减肥方法 生完宝宝后，很多妈妈都面临着产后减肥的问题，其实产后减肥的方法有很多，只要掌握了减肥技巧，就能轻松恢复好身材，一起来看看吧。

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